如何预防和干预老年性耳聋

上期我们提到了老年性耳聋的常识与危害

现今随着老年化人群的增加，老年性耳聋的发病率也呈现上升趋势，老年性耳聋影响日常生活及人际交流，影响家庭关系，特别是对老人的心理有影响，出现暴躁易怒、好猜疑、孤僻、焦虑、忧虑、严重的甚至出现老年痴呆等。

那么我们该如何预防和干预老年性耳聋呢？

尽管不能阻止衰老，但如果采用科学的方法完全可以延缓衰老的进程，并对已发生的耳聋进行干预，提高生活质量。

接下来，我们就一起来了解一下老年性耳聋耳鸣平时应当注意的事项吧！

一、尽量避免自己挖掏

老年人反应速度慢，对手脚的掌控不再那么灵活

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏鼓膜，引起中耳炎。

聪茂听力针对该情况，在全国近50家验配中心都启动了耳道免费清洗服务，我们工作人员会用双氧水与专业仪器设备来清洗耳道，从而大大减少耳病几率。

二、注意避免噪音

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。

三、谨慎用药

应尽量避免服用耳毒性药物如：

庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，服用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

四、注意熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人而尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

五、注意多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对保护听力颇有稗益。

六、戒烟戒酒

烟酒对血管都会有损害。酒会引起慢性酒精中毒，烟对听细胞神经中枢有影响，引发脑血管收缩紊乱，造成耳内供血不足，而引起听力下降。

七、勤锻炼

要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。

八、调节饮食

多吃含锌和维生素D的食物

主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。多吃含铁食物如瘦肉、黑木耳、豆类等。多吃健肾的食物，如枸杞子、山药、黑芝麻、板栗、海参、核桃、山楂等。

少吃高脂肪、高胆固醇食物

可适当多吃些植物油、降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。

九、注意常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。

十、定期体检

老年人要定期监测血压、血糖、血脂，发现耳聋应及早到耳鼻喉科就诊，检测听力。发生时间较短的耳聋(一个月内)，可以运用药物活血化瘀、营养神经、高压氧治疗。

时间较长的中度以上耳聋(大于三个月)建议进行听力检测后到专业机构配助听器。

关于老年性耳聋的知识我们就讲到这里，如果您有什么“听”方面的知识想了解，可以点击留言告诉小编哦。

长按







































海南白癜风医院
儿童白癜风能治好吗

转载请注明：http://www.gelishouhou.net/zysjxel/2336.html