肾的精气是人体的根本,而艾灸是补肾最好方

点击上头“国艾堂” 　　“肾气”，是指肾精所化之气，它响应了肾的成果行动，对人体的性命行动尤其紧急。若肾气不够，不只早衰损寿，还会引发各类病症，如寒与肾五行响应，最易耗伤肾的阳气，简单产生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

　　在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，响应了肾脏的成果行动。《素问旷古灵活论》指出，女子到了七岁左右，须眉到了八岁左右，因肾气强大，推进了身材各部的发育生长;女子到了四十九岁左右，须眉到了六十四岁左右，因肾气的衰落，而浮现出朽迈的形势。

为甚么说艾灸是补肾最佳的摄生法子?

　　灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有必然结果，其机理归根结柢在于艾灸通利经络的效用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副效用，直接效用于人的肾部腧穴，结果乃至到达吹糠见米。

艾灸补肾取穴有哪些

　　足三里

　　成果：健脾益胃、补益气血。

　　主治：消化道疾病、血汗管疾病、免疫成果下落、疲惫、早衰。张杲的《医说》强调“若要安，三里莫要干”，意指一再灸足三里，可起到保健效用。

　　三阴交

　　成果：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。

　　主治：肠鸣腹胀、泄泻、月信不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。

　　神阙

　　

　　成果：温阳益气、补肾健脾。

　　主治：脾肾阳虚，症见畏寒肢冷、面色淡白、神怠倦力、泄泻乃至下利清谷，及命门火衰致使的阳痿、早泄、遗精等。

　　关元

　　定位：腹正中线上，脐下3寸处。

　　成果：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。

　　主治：可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿繁殖系统疾病，月信不调、产后出血等妇科罕见病，腹胀、腹痛、泻肚、便秘等胃肠系统疾病，中风及十足虚劳损伤。

　　气海

　　定位：腹正中线上脐下1.5寸处。

　　成果：壮元阳固虚脱、培补灵魂、回阳益阴、和谐营卫、祛病延年、抗衰防疾。

　　主治：凡身材衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、手足逆冷、脾胃衰弱、精血虚损、五痨七伤、诸般虚损等。

　　留心：阴虚者慎用，妊妇禁用。普遍在春天灸气海，《内经》有“春三月，此谓发陈，乾坤俱生，万物以荣。”气海为赌气之海，此时灸之，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏天之长也。

　　肾俞

　　定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。和肚脐平行。

　　成果：肾，肾脏也;俞，输也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由另外输膀胱经，故名。

　　主治：遗尿，遗精，阳痿，月信不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

　　配伍：配太溪、三阴交诊疗月信不调;配翳风、耳门诊疗耳鸣、耳聋。

　　太溪

　　定位：位于足内侧，内踝后方与足跟骨筋腱之间的凹下处。也即是说在足的内踝与跟腱之间的凹下处。两侧对称，也即是两个。

　　成果：滋阴益肾，壮阳强腰。

　　主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手足冰冷、女性生理不顺、关节炎、精神不济、手足无力、风湿痛等。

年岁不同补肾有侧重四十补肾养阴

　　《素问》提到“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”，也即是说40岁发端呈现肾阴亏虚、阴津淘汰，应留心补肾养阴。此时，主假如精血虚虚，简单虚火内生，呈现五心烦热、昏迷耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等病症，除了上述的艾灸疗养法子外，常日糊口中要留心少吃辛辣炎热的食品，能够恰当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食品。

年过半百滋水涵木

　　五十岁，肝气发端萎缩。中医觉得“肝肾同源”，肝藏血、肾藏精，精血互生。肝属木，而肾属水，滋水涵木即是经过养肾阴来养肝阴、束缚肝阳，此时要肝肾同补。可用首乌丸、枸杞煎、桑椹膏等补肝肾，能够养血生精、聪耳明目，对耳聋目眩者分外恰当。

花甲之年水火互济

　　六十岁，心气始衰。心属火，肾属水。普遍情形下，水火互济，即肾水上济于心、防备心火伤了心阴，而心火下落于肾、不使肾水众多统制阳气。即使心火不能暖和肾水、肾水不能上济心火，就简单呈现上热下寒的形势，即上头展现出心中烦热、口舌枯燥，下肢却又展现出怕冷、酸软等，另外，水火不调的人还简单得病、显得朽迈。因而，60岁要看重补肾养心。

七十补肾培土

　　七十岁，个性虚。脾为后天之本，人体的朽迈历程中，脾也起到紧急效用。“安谷则昌、绝谷则亡”说的即是脾胃成果好、吃得下饭才华身材好。脾胃衰弱，无奈吸取可引发肾元衰弱，加快朽迈。以是这个年岁段必然留心补脾。

八十滋肾润肺

　　八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。这即是说到了80岁，肺气发端衰落，白叟发端简单说错话。肺气衰有一个紧急的特性即是气不够用了，展现出动则气喘、呼吸放慢，还简单咳嗽。肺属金，金生水，肺强壮了也能补肾。此时，可采纳滋肾润肺之法，如枸杞滋肾润肺，山药补肺固肾，五味子补肾益气、生津敛肺止咳，薏苡仁健脾补肺。

　　除了年岁外，中医觉得，酉时(17点到19点)肾经最旺，投入藏精髓的时段，此时进补大概结果更好。需求提示的是，盲目补肾很大概形成严峻恶果，即使思疑本人肾虚，要磋商业余人士辨证施治。

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倪萍教师谈国艾堂

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