中医中的补肾与西医中补肾的区别

中医说“肾”

中医认为：肾为先天之本、五脏之根、生命之源、元气之居；肾的主要生理功能是藏精，主水，主纳气。

1、主水：调节人体水液代谢。

2、精是构成人体和维持机体生命活动的最基本物质，是脏腑形体官窍功能活动的物质基础。藏精：是肾最基本的功能；其生理功能表现在主生长、发育和生殖，机体物质代谢和生理功能的原动力。

3、主纳气：调节呼吸之气。

中医中的肾与五脏六腑皆有关联：

1、在体合骨，生髓

骨的生长发育，依赖于骨髓的滋养，而骨髓为肾中精气所化生。肾中精气充足，骨髓充盈，骨骼发育正常，坚固有力。

肾中精气不足，骨髓空虚，骨软无力，小儿囟门迟闭，老人骨折易折。髓除骨髓外，还有脊髓、脑髓，均由肾中精气所化生。所以脑的功能与肾有关。

2、其华在发

发的生长依赖于精血的滋养，肾藏精，精能化血，精血充足，发长而润泽。青壮年精血充盈，发黑而润泽；老年人精血虚衰，发白而脱落。

3、开窍于耳和二阴

听觉功能主要依赖肾中精气的充养。肾中精气充盈，髓海得养，听觉灵敏。肾中精气虚衰，髓海失养，则听力减退，耳鸣耳聋。

二阴，即前阴和后阴。前阴包括尿道和外生殖器；后阴即肛门。尿液和粪便的排泄，须依赖肾的气化完成。生殖机能由肾所主，如前所述。

4、在志为恐，在液为唾

恐为肾之志，恐则气下，易于伤肾，使肾气不固，可致二便失禁。唾为肾精所化，咽唾可滋养肾精；多唾或久唾，则耗损肾精。

西医中的“肾”

西医学中所说的“肾”，指的是与输尿管、膀胱、尿道一起构成的泌尿系统，负责体内水液的调节和排泄，以及清除毒素。是解剖学中，人体的重要器官之一。

中医学中所说的“肾”是系统，大于且包含西医“肾”。涉及西医学的泌尿、内分泌、生殖、呼吸等多个系统，还有肾精、肾气、肾阴、肾阳等概念。甚至关系到人的中枢神经系统，一个人的肾气充足，则他的头脑灵活、思维敏捷。“肾”在生殖系统上的功能尤为重要。一般认为，肾功能好，生殖能力就强。

中药补肾篇：肉苁蓉

中医中药补肾：肉苁蓉篇

：甘、咸，温。

：肾、大肠经。

：补肾阳，益精血，润肠通便。

肉苁蓉是我国历代使用频率最高的补益中药，多年来，被历代医书记载、医家传承。

“肉苁蓉，味甘，微温。主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，多子，妇人瑕，久服轻身。”——《神农本草经》

“肉苁蓉，益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，日御过倍大补益。主赤白下，补精败，面黑，劳伤。”——《药性论》

肉苁蓉在中医领域有两千多年的历史了，现代医学也在发掘肉苁蓉其他功效性，肉苁蓉属于药食同源。李时珍在《本草纲目》中是这样解释肉苁蓉名字的由来的:“此物补而不峻,故有从容之号。从容,和缓之貌，一般不会有任何副作用，故名“从容”。男性出现肾阳不足，肾精亏虚的情况时，表现在腰酸腿软，精神疲惫，小便增多等等，很多医生都会选用肉苁蓉这味药。

五大补肾使用方法

1、通过睡眠来养肾

充足的睡眠很重要，而且临床发现不少肾功能衰竭的病人都会有过度疲劳，熬夜，睡眠不充足的情况。所以想要补肾亏，想要肾好，那么就应该养成一个良好的作息习惯，要早睡早起。

2、要确保大便的通畅

为了保养肾脏，不出现肾脏亏损，男性也要注意保证大便畅通，因为体内堆积的粪便很容易引起浑浊的空气攻击，会让人感到烦躁、胸闷等。，而且会对肾脏造成损伤，让人感到腰酸背痛、疲劳、干净。因此，保持大便畅通也是一种滋养肾脏的方法。

3、通过饮食来养肾

饮食调节是一个重要的过程，要养肾，平时可以多吃一点对肾好的食物，例如黑豆、黑木耳等等。除了注意日常一日三餐的饮食，还可以使用一些温肾补阳的药食同源中药材，比如用肉苁蓉泡水，每天泡一杯，长期坚持饮用，不仅可以补肾阳、益精血，还有助于缓解日常工作的疲倦劳累，还可以提高身体抵抗力。此外，少吃刺激性食物，少抽烟喝酒。

4、做好双脚的保护工作

做好足部的保暖工作也是养肾非常不错的一个方式，由于肾经起源于足底，而足部又很容易被寒气侵袭，所以做好足部的保暖是十分重要的，在平时男人们应该注意不要把双脚对着电扇或者是空调，在冬季要穿上保暖的鞋子，而且不要光着脚在潮湿的地方行走。

5、通过运动来养肾

运动肾脏是一种非常值得提倡的治疗肾脏损失的方法，通常你可以通过简单的运动来达到肾脏的效果，也可以擦两只手掌在腰部，然后按摩腰部，如腰部发烧，所以每天早晚一次，每次约次，可以发挥肾气的作用。

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