不吃早餐有多大危害

北医院

耳聋耳鸣治疗中心

您的健康就是我们的责任！

白领一族不爱吃早餐，一是想减肥，二是因为没有时间。不管是什么原因，总之不吃早餐对你的健康很不利。下面，我们就来揭秘不吃早餐的危害。

不吃早餐影响寿命

人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。

不吃早餐会造成低血糖

人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克。

不吃早餐容易便秘

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

不吃早餐容易肥胖

一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

不吃早餐影响智力

专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨碍记忆力和智能的发展。

不吃早餐易患突发性耳聋

据有关报道，经常不吃早餐者与吃餐饭者相比，患突发性耳聋的危险性前者是后者的2.73倍。早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，血糖浓度低于正常值，同时全身没有足够的能量供应，出现头晕目眩，由于内耳耳蜗听觉毛细胞缺血缺氧，从而出现耳鸣症状或突发性耳聋。

专家简介

高留华副主任医师

医院耳聋耳鸣科负责人

高留华，医院东区耳鼻喉科主任兼耳聋治疗中心主任、学科带头人。40多年来致力于耳聋、耳鸣、眩晕的研究和治疗，积累了丰富的临床经验。研究出以针灸疗法为主，配合口服中药疗法、输液疗法、按摩疗法等中西医结合的综合治疗方法。年，这医院耳鼻喉权威专家评审，达到世界领先水平。新华社、人民日报给予新闻报道。

年至年，高留华研究发明了“聋鸣一号、二号、三号”三个治疗神经性耳鸣耳聋的新穴位，具有疏通经络、改善内耳微循环的功效，增强内耳细胞的代谢，促使听神经修复再生，使聋人恢复听觉，同时，“聪耳止鸣快速无痛针剌法”也是高留华的“绝活”，其特点是进针快、无痛感。采用标本兼治的原则，部分耳聋患者在短期内听力和语音能力便能得到恢复，部分耳鸣患者短期内减轻或消失。

年，医院耳鼻喉科进修期间，在导师的指导下，从西医角度提出了治疗耳聋耳鸣新的理论：“改善内耳微循环和耳蜗微循环，促使听觉毛细胞的修复再生，恢复聋人听力”。年至年，在山东中医药大学西学中班学习期间，在导师的指导下，从中医角度提出了治疗耳聋耳鸣采用“活血化瘀、通络解毒、激活内耳听神经细胞”的理论。

年至年，高留华在山东中医药大学西学中班学习期间，研究发明了治疗耳鸣耳聋的中药“聪耳止鸣复聪汤”，年，医院，进一步研究发明了治疗耳鸣耳聋的中成药“丹龙颗粒”，获得北京军区卫生部批号。

年获得“中国残疾人福利基金会康复工作成果奖”；

年，获国家卫生部“神农杯”优秀奖；

年获全国科学技术博览会“金奖”；

年获“军队医疗成果三等奖”；三次荣获部队三等功。

1、耳鸣、耳聋、眩晕；

2、颈椎病、椎间盘突出、腰痛、膝关节炎、肩周炎；

3、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、嗅觉失灵；

4、视力减退、干眼症、迎风流泪、视网膜黄斑变性。

具体位置：北医院门诊6层

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