倪海厦夏天多吃一种蛋,什么耳鸣都怕它,家

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大家好，我是你的中医朋友李社芳，

立夏就是进入“长”季，我们的精气神都要靠肾气来支撑！

在快节奏的现代生活中，耳鸣、耳聋已经成为很多人挥之不去的烦恼，

尤其是随着年龄的增长，肝肾功能逐渐衰退，头晕、视力模糊、手心脚底发烫等一系列症状随之而来。

在寻找改善方法时，不妨回归传统，吸收中医智慧——核桃煮鸡蛋。这种简单而有效的食疗方法，

耳鸣患者可以试试这个“立夏蛋”（核桃壳煮鸡蛋），晚上吃两个，晚上睡觉也香了，耳鸣也缓解了~

核桃煮鸡蛋的食疗方案遵循“治未病”的中医理念，通过滋补肝肾、益气血、宁神安神，从根本上改善体质，从而达到减轻甚至消除耳鸣、耳聋的目的，而且这个鸡蛋味道还挺好！

材料：

核桃壳，记得留下里面的分心木一起煮！鸡蛋、适量盐和酱油

做法：

1.准备6个核桃，剥开留下外壳和分心木（就是中间隔开核桃肉的那层木衣）

2.外壳和分心木洗净，用水浸泡半分钟

.倒入锅中加水，大火煮开后转小火煮一小时

4.关火静置晾凉，然后放入生鸡蛋，加盐和酱油煮10分钟

5.等蛋熟了用勺子轻轻敲出裂缝，以便药性入味，继续煮5分钟

6.关火焖一会儿就可以吃了，放置一夜鸡蛋会更加入味！

盐起到药引子的作用，俗话说“盐入肾经”可以不加酱油但一定要放盐，也可以加入黑豆一起煮！

注意：

1.在姨妈期间不要食用

2.选择核桃时筛选硬壳的土核桃，不要漂白过的

.如果平时容易腰酸、头发离家出走、睡不好，可以经常吃，不用局限于立夏才吃。

但是如果你的耳鸣持续时间很久且响的很频繁，建议大家及时就医。

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