潼南惠耳分享耳鸣应该吃什么食物对身体

自从去年一次感冒后，右边耳朵一直有耳鸣，去医院又查不出来什么毛病，开的药也没什么效果。自己网上了解了一下：

许多人有耳鸣的症状,有的一天或几天就好了,有的则长时间没有好转。出现耳鸣的原因非常复杂,有研究认为可能与某些疾病伴发疾病有关,也可能是某些疾病的首次发病。耳鸣影响人们的生活和工作,如果耳鸣不能得到及时治疗,有可能导致听力丧失。因此必须要及时的进行治疗。

医院找药外,其实还可以通过食疗的方法来治疗耳鸣。如今的人都非常讲究食补,因为是药三分毒,食补非常健康。所以耳鸣病人吃什么好?咱们一起来看看吧。

耳鸣患者应该多吃一些含铁量较高的食物。铁质缺乏易使红细胞硬化,输氧能力降低,造成耳部营养供应不足,并使听力下降。在中老年人耳鸣、耳聋患者中,补铁可以有效预防和延缓。虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等都是铁含量较高的食物。

耳鸣的病人在饮食方面,应该多吃含锌的食物。造成耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是重要原因之一。而耳蜗中的锌含量明显高于其他器官。牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海鲜、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜、萝卜等都含有大量锌。

大豆是一种含铁较高的食品,在这些食品中,铁和锌的含量远远高于其它食品。大豆还富含钙,可以补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣等症状。补铁可扩张微血管,软化红血球,保证耳部血液供应,可有效预防听力减退。

除以上所述,耳鸣患者也可以吃牛奶,因为牛奶中几乎含有人体所需的维他命。除在饮食方面要注意,还要注重生活方式,纠正不良的生活习惯。提醒大家,要多休息,保持良好的心态,多运动,积极预防耳鸣。

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