年轻人该如何预防神经性耳鸣今天它来了
年轻人如何预防神经性耳鸣?现如今我们的生活越来越丰富，年轻人的娱乐方式也越来越高，逐渐养成了不良的生活习惯，再加之噪音污染的加重，是很多年轻人出现了神经性耳鸣，神经性耳鸣是指听觉系统的感音神经部分发生障碍，那么，对于该种疾病该怎么进行预防呢?
1、积极治疗引发耳鸣的各种原发性疾病。
2、远离噪音：人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生神经性耳鸣。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成神经性耳鸣及重听。因此，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。在无法远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。
3、减少情绪波动：神经衰弱引起的神经性耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。
4、避免工作压力过大：长期用脑过度，处于精神高度紧张或长期使身体处于疲劳状态，也容易使神经性耳鸣加重。因此，适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力是有益的。
5、保证睡眠：睡眠不足是神经性耳鸣最困扰之事，由于睡眠不足而神经性耳鸣不止，又因耳鸣严重而影响睡眠，如此恶性循环，神经性耳鸣越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。
避免使用耳毒性药物，神经性耳鸣患者在因其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。如医治结核病的链霉素、治疗疟疾的奎宁、利尿剂、预防心血管病的阿司匹林及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状。
神经性耳鸣的日常护理原则：
(1)饮食方面：
此类患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因此，在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。
(2)生活起居方面：注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。
(3)对久病、频繁发作、伴神经衰弱者，要向病人多方解释病情，解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。
(4)发作期过后，症状缓解，原从事驾驶、体操、舞蹈等方面工作者，不宜急于恢复原来的工作和训练，待经过一阶段充分治疗和休息之后，患者身心均有较好的恢复，仍可以从事原工作。但须常备安定、眩晕停等前庭抑制剂方面的药物，以防眩晕突然发作。
神经性耳鸣日常保健方法：
1.加强身体锻炼，增强体质，调适冷暖，谨防虚邪贼风侵袭。
2.保持心情舒畅，注意精神调理，避免过度忧郁与发怒，以预防肝气郁结与肝火上扰而致耳鸣、耳聋。
3.节制饮食，少食醇甘厚味，减少痰浊内生。肾阴亏虚者，忌食辛辣炙煿之品。脾虚者，避免过饥过饱，不过服寒凉，宜食清淡易消化食物。
4.合理安排工作与休息，保证睡眠，避免过度思虑劳倦。
5.加强劳动保护，避免噪音刺激。尽可能避免或慎用耳毒性药物。
6.耳鸣多于夜间更甚，令人心烦，妨碍睡眠，故睡前用热水泡脚，有引火归源的作用，可减轻症状。此外，睡前忌食咖啡、可可、浓茶、酒精等刺激性饮料，并戒除吸烟习惯。
健脑驱鸣汤疗法，博采众长，集古今医学精粹，聚诸家精华于一炉，潜心钻研古今治疗耳病有效古方、良方，补肾填精，清热化痰，利水逐饮，清肝降火，通络解毒、淳香开窍，辩证施治。
健脑驱鸣汤疗法诊疗耳聋耳鸣三大阶段!
第一阶段
作用于受损的内耳听神经，清耳毒软化血管，溶解并排出耳脉内沉积的毒素，耳脉被疏通，耳部血液循环改善，携氧量增加，加快耳神经的新陈代谢，改善耳部病态环境。
第二阶段
滋补肝肾、复聪通窍，扩张软化血管，营养耳神经，促进心脑供血，开耳窍打通耳部经络，经气通顺，阴阳气血流畅，清阳之气得以上通，外气得以入内，提高免疫力。第三阶段
修复病变神经核介质，激活耳蜗神经，激活耳神经特异性激活听毛细胞线粒体酶，释放足够的能量，促使听毛细胞兴奋，将声音转化为生物电能，恢复感音和传音功能。
健脑驱鸣汤疗法用于治疗神经性耳鸣、脑鸣、神经性耳聋等!
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