疫情期间常熬夜,小心突聋找上门

疫情期间常熬夜，小心突聋找上门

近日，29岁的李先生，左耳突然失聪，就诊我院后，被确诊为“突发性耳聋”。

追问后发现，因疫情期间在家办公，玩电脑、玩手机游戏、熬夜等，打乱了正常的生活作息，刚开始出现头晕、耳鸣、之后突然左耳听力下降；目前年轻人出现突发性耳聋的现象越来越多，不良生活习惯如长期戴耳机、过度疲劳、精神压力大、熬夜、情绪波动等都是损伤听力的重要原因。

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什么是突发性耳聋？

定义：指突然发生、原因不明的感音神经性听力损失。

病因：虽然病因尚不明确，但研究表明熬夜、情绪波动、劳累、紧张等这些诱发因素可能导致内耳供应血液的血管痉挛、栓塞、内耳膜迷路病变，导致听力突然下降，可能伴有耳鸣、甚至眩晕；

主要表现为以下症状：

1、听力下降：多数患者为单侧听力下降，发病前多无先兆，听力一般在数分钟或数小时内下降至最低点。

2、耳鸣：可为始发症状，耳鸣常伴随耳聋出现，也可发生于耳聋之后。经治疗后，多数患者听力可以恢复，但耳鸣可能长期存在。

3、眩晕：多为旋转型眩晕,表现为视物旋转、步态不稳等。

4、其他：部分患者会出现恶心、呕吐、出冷汗等症状，少数患者还会出现耳内堵塞感、压迫感、耳周麻木或沉重感。

5、因为突然的听力受损，担心预后，很多人伴有焦虑心情。

突发性耳聋治疗时间很关键，一旦确诊，尽早治疗，听力受损程度将大为不同；

突聋为明确诊断，需要进行必要的检查，如：耳科检查、纯音测听、声导抗、眼震视图、耳声发射、内耳核磁等；需要排除脑卒中、听神经瘤等疾病；

下图:左耳突聋患者的前庭功能检查中的双温图

左耳对冷热反应很低；

治疗：

一般治疗：

1、糖皮质激素治疗

2、高压氧治疗（HBOT）

3、其他药物治疗：改善内耳循环、营养神经等药物、抗病毒药物（不推荐常规使用）；

怎么预防突聋呢？

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1．要有规律的生活作息时间。疫情期间，很多人改变了平时已经习惯的生活作息，比如晚上睡觉越来越晚、熬夜的越来越多等。于是，很多人发现自己的耳朵开始响，也就是所谓的耳鸣。耳鸣的原因和发病机制还不是特别清楚，但是比较明确的一点是，缺少睡眠或者情绪紧张都可以导致耳鸣。如果出现耳鸣，要尽快调整自己的作息时间，尽量避免过度熬夜。因为睡眠剥夺之后，就会影响内耳的微循环，进而出现耳鸣，甚至出现听力下降等。2．日常生活中要控制好噪声。家用电器越来越多，带来便利生活的同时，所产生的噪声也带来了危害。所以，在使用这些家用电器的时候，要尽量把噪声降到最低，用过之后应该关掉开关。平时接打电话、看电视、听音响时，都要把音量调到适中，避免影响家人或邻居。3．合理使用耳机。现在耳机已经成为一部分人的生活必需品，尤其是年轻人。长时间佩戴耳机，对听力是有伤害的。在居家隔离状态下，听音乐、上网课、看电视、打游戏甚至做运动时都会佩戴耳机，这样长时间佩戴耳机，有些人就会出现耳鸣、耳痛甚至耳朵发闷，甚至有些还出现听力下降的问题。建议每次佩戴耳机的时间控制在30-40分钟，每天佩戴耳机的时间不超过3个小时，未成年人建议不超过2个小时。同时，在安静的情况下，耳机对听力损伤较小，但是在噪音环境下，耳机对听力伤害较大。所以，在嘈杂环境中不建议戴耳机。如果长期戴耳机已经出现了耳鸣、听力下降等症状，也不建议再戴耳机。4．不频繁掏耳朵。正常人都会有耵聍，也就是耳屎，正常量少的话也一周清理一次，如果频繁去掏它的话，会损伤外耳道皮肤，导致外耳道炎症，造成真菌感染。所以，尽量不要去频繁掏耳朵，尤其是用不干净的器具或者是用力不当，这样更容易损伤外耳道皮肤。5．合理就医如果在家仅出现耳鸣，头晕，无基础疾病，在家保证充足睡眠，饮食规律，调整自己生活作息，如果不见好转，尽量就诊治疗；

如果突然出现头晕、眩晕、耳鸣伴有听力下降，或者本身就合并有高血压、糖尿病或者其他的慢性疾病的患者，应该及时就医，避免错过最佳诊疗时间。

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一年之计在于春

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春暖花开好时节

SPRING

春天到了，疫情也好转，希望每个人重视自己的身体，适当锻炼，劳逸结合，规律作息，工作、生活两不误；

STARTOFSPRING

我院眩晕中心：

1、治疗优势：配备国际先进诊疗设备：丹麦的眼震视图仪、国际听力SRM-IV良性阵发性位置性眩晕诊疗系统、甩头仪、前庭诱发肌源性电位仪等。

2、配备眩晕门诊、眩晕检查室及高水平专业化的医护人员，可以更全面、科学、专业的对患者进行评估、诊断、治疗。

3、同时医院是全国眩晕医学专科联盟单位，已经加入眩晕远程会诊系统。使眩晕病的诊治更加趋于科学化、系统化、标准化，为广大眩晕患者消除疾患，解除痛苦。

4、该诊疗中心致力于各种急性、发作性、慢性头晕、眩晕病的患者。

就诊范围：中枢性眩晕、良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、迟发性膜迷路积水、前庭神经炎、突聋伴眩晕、偏头痛性眩晕、平衡障碍与倾倒、运动病（晕车与晕船）、双侧前庭病、精神性眩晕患者等；平衡障碍疾病的康复治疗：前庭习服训练、适应性训练、视动训练、平衡功能训练等。

河北医大一院眩晕中心

专为解决您的眩晕问题

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