1次头部按摩等于10次足部按摩

你平时是否会头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等？严重的还会肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等？

头部的局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等；头部的整体按摩可防治肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等。总的来说，坚持对头部进行按摩，可使督脉、膀胰经等循行于头部的经络，气血通畅，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋、起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。

头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏，我们在做头部按摩的同时，间接调理着这四个重要的人体器官，有神经疼的，头皮疼的，有效的预防失眠，脑部疾病脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等。为什么说1次头部按摩等于10次足部按摩？

1.足底布满了身体各器官的反射区和经络穴位，通过按摩，可以达到活络化淤，强身健体的作用；

2.头部分布了包括经外奇穴、特定穴和反射区近个穴位，这些穴点和穴区完成了头部与周身五脏六腑的联系；

3.头部比足底所接受的刺激面更大，产生的生物动能更足，更易于被人体接受，因而在起效上也比足疗更快。

头部按摩手法:

1.在头部沿着督脉，百会穴后顶用大拇指一公分一公分的按摩。

2.再按摩左侧膀胱经，胆经，分三条经脉按摩。

3.换右侧膀胱经，胆经按摩。

4.用四拇指指尖和掌根敲打头，帮助睡眠。

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