带耳机掏耳朵会损伤耳朵如何保护耳朵,听

3月3日海口

多云30℃-33.5℃

东南风3-4级

耳朵是我们聆听世界的窗户，

年3月3日是第十九个全国“爱耳日”，

今年爱耳日主题是

“听见未来，从预防开始”，

旨在倡导公众正确用耳，预防耳聋。

据统计，我国有听力残疾人万人，每年新增听力残疾人逾30万。医院耳鼻喉科副主任医师王海茹介绍，造成听力下降的原因有很多，除了先天遗传和年龄因素，也有因炎症、药物、噪声造成的听力损害，其中患有中耳炎或外耳道炎的患者较多。

王海茹表示，日常生活中耳疾防治，首先要做到改正不良的生活习惯。

医院耳鼻喉科副主任医师

王海茹：耳朵保护第一个是要远离噪音，然后年轻人少带耳机，耳机对耳朵损伤蛮大的，然后避免不适当的挖耳，因为挖耳的经常就是把耳道挖破了甚至是把鼓膜挖伤了，然后引发中耳道炎和外耳道炎。

那么，

在日常生活中应该如何保护耳朵呢？

小编给大家准备一些日常耳朵保护小技巧▼

1、注意噪声防护，避免噪声性耳聋。

(1)噪声控制：是预防噪声性聋最根本、最积极的办法。

(2)个体防护：是防止和减少噪声危害的有效措施。

(3)卫生监护：对于已有感音神经性聋或对噪声易感者，应选择噪声低的工种，对长期接触噪声的工人，应定期检查听力。

2、不要经常挖耳，特别是使用硬质的挖耳勺或长指甲。耳屎（耵聍）对外耳道的正常微环境有重要的保护作用，反复的掏挖，可减弱这种保护作用，也可能损伤外耳道稚嫩的皮肤，引起感染、红肿、瘙痒等。遇到耳屎较多堵塞外耳道，医院就诊取出。

3、保持外耳道干燥，避免进水。外耳道潮湿可能引起外耳道皮肤肿胀，毛囊堵塞，引起外耳道炎。因此，平日洗脸、游泳、洗澡时要多加注意，避免耳道进水。有中耳炎、鼓膜穿孔时应避免游泳。

4、养成正确擤鼻的习惯。中耳通过咽鼓管与鼻腔相通，不正确的擤鼻姿势可能使鼻腔的鼻涕逆行进入中耳，引起中耳炎。因此，应避免同时捏紧两个鼻孔用力擤鼻。小儿咽鼓管比成人短、粗、直，更容易罹患中耳炎，需要从小养成正确擤鼻的习惯，同时避免生病时捏鼻灌药、平躺喂奶等。

5、避免气压变化导致分泌性中耳炎。当环境气压变化时，会造成中耳负压形成，诱发中耳积液，形成炎症或者疼痛。因此在乘坐高铁、飞机时如出现耳闷，通过嚼口香糖，多做吞咽动作可促使咽鼓管开放，平衡中耳内外的气压，避免形成中耳炎。

6、减少或规范耳毒性药物的使用。

常用的耳毒性药物有：氨基甙类抗生素（庆大霉素、链霉素、丁胺卡那霉素、新霉素、阿卡米星等），抗癌药（长春新碱、顺铂），袢利尿剂（速尿、利尿酸）等。请在医生指导下使用此类药物，不要擅自使用，以免造成不必要的听力损伤。

7、







































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