引发耳鸣的6个主要原因

你知道吗，中国耳鸣的比例非常高，保守估计我国至少有2亿耳鸣患者。轻度耳鸣虽然对生活影响不大，但如果任其发展可能会发展成重度耳鸣甚至耳聋。因此大家一旦频繁出现耳鸣的症状一定要重视，及时检查治疗。

造成耳鸣的原因多种多样

1、长期佩戴耳机造成内耳损伤

随着智能便携设备的普及，手机或便携hifi播放器等设备成了越来越多人听音乐的选择。年轻人喜欢戴耳机听歌，长时间的佩戴耳机或耳机音量过大都会造成听觉神经损伤、内耳受损。

2、肾虚引发耳鸣

一些年纪大的人或体弱者会因为肾阴虚而耳鸣。

3、心理原因造成耳鸣

生活压力过大、焦虑、长期熬夜或过于劳累等都会影响内耳的血液循环，进而造成突发性的耳聋。

4、掏耳朵引发耳鸣

掏耳朵时有时会不小心太用力而弄破耳道，甚至损坏耳膜。

5、药物副作用造成耳鸣

有些药物具有耳毒性，比如常见的庆大霉素、链霉素、卡那霉素等都会造成耳鸣。

秋季是进补的季节，秋季进补吃什么好？说到进补，很多人首先想到的是大鱼大肉，其实进补不一定要吃那么油腻，有的日常的食物也是进补佳品。下面小编就给大家推荐几种常见的进补食物。

花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。值得注意的是，花生红衣（即花生皮）补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。

秋季进补吃什么好？2.莲子

莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。

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