神经性耳聋吃什么好

在日常生活中呢，神经性耳聋是一种比较常见的疾病，有时让我们暂时性听不到，常常使患者感到很被动，因此我们的生活就受到了影响，那么神经性耳聋患者应当吃些什么好呢?用什么来补充自己呢?下面就让我们大家一起看。

　　神经性耳聋吃什么好

　　1、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

　　2、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

　　3、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

　　4、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

　　5、充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

　　6、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

　　大家看到了这么多，想必大家都了解患有神经性耳聋应该吃哪些食物比较好。专家提醒：患有神经性耳聋的人士，要保证自己的睡眠充足，要多吃些含维生素比较多的食物，比如绿色蔬菜、胡萝卜等一些。对于比较严重的耳聋患者，外出要时刻注意自身安全。

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