一把芝麻治耳鸣从医几十年,我一直坚
明天就是清明，不仅是上坟祭祖的时节，更是养生的好时机。在这个春日里，我们只有养好了自己的身体，才能有足够玩耍的资本，那么今天我也是给带大家说说芝麻。
大家可不要小看了芝麻，它不仅对我们养生起到很好的作用，还有治疗缓解耳鸣的神奇功效。
在中医理论中，芝麻味甘、性温，其具有多种作用，具体来说，包括补血养血、润肠通便、增强免疫力、强筋壮骨和补益肾精的功效。
因为芝麻里含有丰富的膳食纤维和亚油酸，有助于促进肠道蠕动和排便，从而改善便秘和消化不良等问题。
同时，芝麻中的蛋白质、维生素E、B族维生素等营养成分，能够为机体提供营养支持，增强免疫力，预防疾病。
而如果耳鸣是由肾虚引起的，我们就可以适当食用黑芝麻，黑芝麻滋养肝肾、补血益气的作用可对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状起到很好的调理。
具体需要怎样食用黑芝麻？
我们可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，每天早晨空腹食用一勺；也可以将黑芝麻与核桃、枸杞等食材一起煮粥或熬汤，既能滋补肝肾，又能养血润燥。
联系医生免费在线咨询打开百度APP立即扫码下载立即预约而如果没有办法进行这些操作，也可以直接买一些黑芝麻糊，黑芝麻丸作为日常甜品零食也行。
当然，如果耳鸣是由他原因引起的，单纯食用黑芝麻可能无法取得较好的效果。并且需要注意的是，黑芝麻好吃，但也不能过量，过量食用可能导致脂肪摄入过多，不利于身心健康。
此外，在这个清明佳节。大家还可以试试其他的一些滋补肝肾的食疗小方法：
1、生姜、全虫同炒，以姜干为度，共研为细末，温酒冲服，过几小时，再进1服。
主治：痰浊上升，壅塞清窍所致耳鸣、耳聋，证见两耳蝉鸣不息，有时闭塞憋气，听音不清，头昏沉重，胸闷院满，苔腻，脉滑。
2、白毛乌骨雄鸡加甜酒，同煮熟食。主治：肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软，阳痿遗精。
我医院的内科医生，中医内科硕士游毅，擅长耳鸣耳聋，脑鸣，头痛，眩晕，失眠，慢性肠炎等疾病。如果你有这方面问题，可以进我主页粉丝群，把你的具体问题发给我，我看看#万物清明#转载请注明：http://www.gelishouhou.net/qdsjxel/11220.html
