耳聋耳鸣寒冷时节,睡觉切忌穿厚衣服

天气更冷了，专家提醒大家，天气寒冷之季，一定要讲究起居保健，出行放慢速度，特别是睡觉不能选择过厚的衣服。

　　伴随着温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为影响健康的主要因素。气温变化较大，较易诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。雪天，老年人摔伤以手腕、股骨等处骨折的居多，年轻人则多是软骨组织挫伤。

　　从预防的角度看，老年人应减少户外活动，出行最好由其他人搀扶。行人出行时则要尽量放慢骑车或步行速度，避免滑倒。

　　有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服。其实这样做很不利于健康。专家解释说，因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，中枢神经活动减慢，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。

　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上厚被子，也会感到寒冷。因此，在寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡觉。

　　降温期间降水量少的时候，风多风大，较为干燥，室内湿度也较低，特别是取暖器的使用，会使室内空气更干燥，易导致皮肤粗糙起皱，甚至干裂。

　　而且，空气湿度过低还易导致呼吸道黏膜脱水，黏液分泌减少，纤毛运动减弱以致呼吸道的清除能力减弱，不能及时排出呼吸道的尘埃和细菌，易诱发和加重呼吸系统疾病。

　　对此，提示说，使用取暖器的家庭应注意居室的湿度，最好有一个湿度计，一般而言，生活在相对湿度40%～60%的环境中最感舒适，如相对湿度低了，应做相应的调节。

　　比如，向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，或在取暖器附近放一盆水，以增加湿度。若在室内养盆水仙，不但能调节室内相对湿度，还会使居室显得有生机。

　　健脑驱鸣汤疗法，博采众长，集古今医学精粹，聚诸家精华于一炉，潜心钻研古今治疗耳病有效古方、良方，补肾填精，清热化痰，利水逐饮，清肝降火，通络解毒、淳香开窍，辩证施治。

　　健脑驱鸣汤疗法诊疗耳聋耳鸣三大阶段!

　　第一阶段作用于受损的内耳听神经，清耳毒软化血管，溶解并排出耳脉内沉积的毒素，耳脉被疏通，耳部血液循环改善，携氧量增加，加快耳神经的新陈代谢，改善耳部病态环境。

　　第二阶段滋补肝肾、复聪通窍，扩张软化血管，营养耳神经，促进心脑供血，开耳窍打通耳部经络，经气通顺，阴阳气血流畅，清阳之气得以上通，外气得以入内，提高免疫力。

　　第三阶段修复病变神经核介质，激活耳蜗神经，激活耳神经特异性激活听毛细胞线粒体酶，释放足够的能量，促使听毛细胞兴奋，将声音转化为生物电能，恢复感音和传音功能。

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