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第22次全国“爱耳日”宣传
编者按：年3月3日是第22次全国爱耳日，宣传主题：“人人享有听力健康”。享有听力健康，对于提高我们生活质量意义重大。随着社会的不断发展，生活方式的改变，现在越来愈多的人深受突发性耳聋的困扰。生活中怎么做可以有效预防突发性耳聋呢？今天，我们收集整理了预防突发性耳聋的科普知识，供大家参考。
六安市残联六安市聋人协会
怎么做可以有效预防突发性耳聋？这几点要做到
突发性耳聋多见于中老年人，可现如今越来越多二十多岁的年轻人也会被突发性耳聋所困扰。那么，生活中怎么做可以有效预防突发性耳聋?一、突发性耳聋不接受治疗会影响到另一只耳朵突发性耳聋是一种感音神经性耳聋听力损失，属于神经性耳聋的一种常见类型。不过，由于突发性耳聋的主要临床表现为单侧耳朵出现听力下降，以致很多患者出现消极治疗的态度。“一旦出现了突发性耳聋，不管是单侧还是双侧，患者都需要积极治疗。因为单侧耳朵长时间听力受损且没有得到有效治疗，会令另一侧耳朵出现压力过大的情况，久而久之，另一侧耳朵也会出现耳聋，不仅会令治疗更加困难，还会影响到患者的日常工作与生活。所以，一旦被确诊为突发性耳聋，患者一定要遵循医嘱，积极配合治疗。”
二、突发性耳聋治疗期间要注意保持良好的生活习惯另外，突发性耳聋患者治疗后若还未痊愈，就出现喝酒或熬夜等不良生活习惯，容易造成突发性耳聋的复发。因此，突发性耳聋患者除了听从医嘱积极配合医生治疗之外，治疗后的饮食也需要遵循医嘱，同时建议及时改掉不良的生活习惯。三、怎么做可以有效预防突发性耳聋?突发性耳聋的预防与其发病因素有关，因此若想有效预防突发性耳聋，必须要做到以下几点。1、远离噪音年轻人都喜欢去卡拉OK等噪音较大的地方，或者经常长时间戴耳机听歌等等，若经常性或长时间让耳朵呆在噪音较大的地方，就容易出现听觉疲劳，增加诱发突发性耳聋的几率，因此要预防突发性耳聋，尽量要避免或减少噪音的干扰。2、稳定情绪经常情绪激动的人，其体内内分泌调节容易出现失衡，进而导致内耳血流受阻，血循环出现障碍等等，导致突发性耳聋的发生。3、避免过劳一个人若长期处于紧张的状态，并且压力过大，也很容易出现突发性耳聋，因此想要防止突发性耳聋的发生，要学会忙里偷闲，避免过劳。4、预防感冒感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，如果没有得到及时的治疗，很可能会诱发突发性耳聋，所以平时生活中必须要积极预防感冒，杜绝上呼吸道的感染，已经感冒了也要及时接受治疗。5.定期检测听力，了解听力健康状况听力不是一成不变的，容易因为噪声、耳科疾病等多种因素而受损。定期检测听力能及时预知听力受损风险，及时干预有利于快速康复。听力受损最佳治疗时间1周以内。突发性耳聋患者更应注意测听频率突发性耳聋容易复发，治疗期间要定期检测听力，每三天一次观测治疗效果；康复后，可适当降低频率定期检测听力（每半月一次），防止复发。当听力稳定的时间越来越长（超过3个月），则可继续降低检测频率（每两月一次）。平时一旦发现听不清，要及时检测听力，了解听力健康状况。突发性耳聋复发次数过多，听力受损严重，则康复效果越来越差。听力受损严重影响日常生活，大家要注意保护听力。
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