全国爱耳日丨长期戴耳机熬夜挖耳朵h

据世界卫生组织统计，年全球约3.6亿人患有各类听力障碍，新生儿先天性耳聋的发病率为1-3‰，50%患儿的耳聋与遗传因素有关。根据中华流行病学杂志，29（7）,《中国听力残疾人群现状及致残原因分析》，我国残疾人群万，听力残疾人群万。年中国出生缺陷防治报告先天性耳聋为3.5万例/年。

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3月3日是全国爱耳日，为帮助市民科学保护听力，记者来到哈尔滨医院进行走访。

哈医大四院耳鼻喉科主任周彬介绍，听觉系统中传音、感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢发生病变，引起听功能障碍，产生不同程度的听力下降，统称为耳聋，是一种严重影响人类生活质量的感觉障碍性疾病。除先天性耳聋外，周彬从常见的几种后天性耳聋为市民进行了分析。

每天课后都会戴耳机学习

13岁女孩出现右耳听力下降

"年轻人长期使用耳机，便有可能引起感音神经性聋。"周彬告诉记者，她便接诊过一位这样的年轻患者。

婷婷（化名）今年13岁，为了辅助学习，近年来她几乎每天课后都会戴耳机听一些学习资料，学习完后，便会躺在床上听音乐。可近日，婷婷发现，自己右耳听力下降。到哈医大四院检查后，周彬发现她听一般谈话有困难，言语频率平均听阈＜41-55分贝，诊断为右耳中度耳聋。入院进行相关治疗后，婷婷的听力基本恢复。

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周彬介绍，有研究表明，如果一个人每天使用耳机累计超过6个小时，或者单次超过2小时，长期下去听力就会严重受损，可能比正常人提早20年得老年性耳聋。耳机使用如果长时间超过80分贝，容易造成神经性耳聋。最好每次使用耳机不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%。

周彬建议市民，尽量使用音箱外放听音乐，必须使用耳机的情况下，按安全排序从高到低依次应该为头戴、普通耳塞、耳挂、入耳耳塞。

熬夜、过度疲劳

中年人出现突发性耳聋

继脱发后，突发性耳聋也成了中年人常见问题之一。近日，王先生医院就诊。

王先生告诉记者，他今年39岁，因为工作原因，自己平时就是一个"夜猫子"，每天熬夜几乎是常态。尤其近日，他因为有一个计划要赶，连续加班了几天，结果突然发现自己左耳听力下降，一天都没见好转，医院。

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"经过检查，诊断患者为突发性耳聋，熬夜、过度疲劳等都可能是诱因。这在临床上，也较为常见。经过溶栓、激素及改善微循环等治疗，患者听力有所好转。"周彬告诉记者，突发性耳聋可以发生在任何年龄，不分男女老少。由于身体机能不比年轻时，加上工作、生活压力相对较大，精神紧张、情绪波动大等原因，导致突发性耳聋相对常发生在中年人群。

周彬建议，突发性耳聋需要市民重视，当出现耳鸣；感觉耳朵发闷，像是堵了棉花听声音不真切；头晕等情况时，应及时就医。越早治疗，效果越好。同时也建议市民应合理安排学习和工作，调整作息，不要给自己过多的压力。

男子喜欢挖耳朵

却挖出了急性外耳道炎

生活中，很多市民都喜欢挖耳朵，既觉得很舒服，又清洁。但周彬提醒，挖耳朵易引起耳道皮肤感染，造成急性外耳道炎，特别是有糖尿病病史的市民应格外注意。

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赵先生今年73岁，平时有用掏耳勺挖耳朵的习惯。"我隔几天就会自己挖一下耳朵，昨天我挖的时候不小心劲使大了，就觉得有点疼。"赵先生告诉记者，近日，他在挖完耳朵后，出现了右耳部疼痛及头痛和张口困难等症状，医院就诊。专科检查后，周彬诊断他为急性外耳道炎，需给予全身及局部抗炎等治疗。

周彬介绍，自行使用挖耳勺、发夹、火柴棒、小木棒或用长手指甲等挖耳朵，如用力不当易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎，还有可能伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，导致听力下降。对于耳道耵聍较多的人，日常可以用经过消毒的卫生棉签清洁耳道，且深度不宜超过2厘米。当一些市民的耵聍过多，引起耵聍栓塞，堵塞耳道影响听力时，建议到正规专科进行清理。

专家教你该如何正确保护听力

周彬表示保护听力并不难，首先要保持乐观情绪。日常生活中，应多食含锌、铁、钙丰富的食物，这样可以有效扩张微血管。慎用或禁用对听神经有损害的药物，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，家族中有耳毒药物过敏史者更应慎重用药。避免噪声的接触。经常按摩耳廓，提捏耳垂，按摩风池穴等对于听力保健是非常有益的。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续10次。此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。

周彬建议，还应积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等全身性疾病。当出现听力下降时，医院检查，越早发现、早治疗，效果越好。发生听力下降三个月，且通过治疗无法恢复的患者，需尽早选配助听器。因为内耳听觉毛细胞如长时间感知不到声音，听觉敏感度会下降，造成听力的迸一步减退，这也就是所谓"用进废退"的道理。

周彬强调，市民还应重视老年性耳聋，老年人总觉得听力下降是老了，没什么问题，但有研究显示，老年性耳聋与老年痴呆症的发生是密切相关的。老年性耳聋早期表现为爱打断别人说话，要求重复；嘈杂环境听不清等，一旦出现这些症状，医院进行诊治和干预。

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记者：刘菊

责任编辑：刘菊

审核：石晶

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