这些习惯易致耳聋90的人却常做

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头晕耳鸣的21岁小伙突然耳聋，这些易致聋习惯90％的人常做！

一个人的时候，我喜欢

外面太吵，我喜欢这样

我常常喜欢这样放松

同时，

我还是人上人的打工仔，

工作使我快乐！

音乐一开全场都嗨

耳机一带谁都不爱

工作一来，我是奋斗的人上人

加班、熬夜

月亮不睡我不睡

嗨着嗨着~熬着熬着~

你也变成了“小聋人”

如今，耳聋已不再是老年人的专属，越来越多的年轻人耳朵也不好使~

我们再看看这些真实案例

01

21岁的刘先生表示，3月18日正加着班，耳朵突然一阵耳鸣，伴有“嗡嗡嗡”的声音，并感到头晕、眩晕，症状持续了十几分钟后，才有所缓解。隔天，医院就医，经检查后，被确诊：左侧中度感音神经性聋（左耳突发性耳聋），为得到进一步治疗，来中医针灸科住院治疗。

02

38岁黄女士，因无明显诱因双耳突然听力下降，没有耳鸣、耳痛、头晕等症状，伍女士以为可能是近段时间比较劳累，想着可能休息便缓解，但4天后依然没有任何缓解，伍女士察觉不对，便前往我科就诊，经检查，被确诊为“双耳感音神经性耳聋”

为何年纪轻轻，就出现耳聋呢？而且是突然性的听力下降？我们今天就来讲讲突发性耳聋是怎么回事？我们怎么预防？听力突然下降，如何急救？搬好小凳子了~

什么是突发性耳聋？

突发性耳聋是指72小时内突然发生、原因不明的感音神经性听力损失，至少在相邻的两个频率听力下降≥20dBHL，可同时或先后伴有耳鸣及眩晕，其发病急，进展快，治疗效果直接与就诊时间有关。

突发性耳聋有什么表现？

1.突然出现听力下降

2.耳鸣

3.耳闷胀感

4.眩晕或者头晕

5.患者表现为对声音特别敏感

部分患者还会出现耳朵周围感觉异常，如麻木、蚁爬感等，有些患者甚至出现烦躁、焦虑不安、失眠等全身症状。

什么情况容易患上突发性耳聋？

精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、睡眠障碍等，可使交感-肾上腺能活动亢进，导致血液中活性物质(去甲肾上腺素、肾上腺素等)浓度增高。直接或间接导致毛细血管痉挛、血黏度增加、血栓形成等内耳微循环障碍，可引起突发性耳聋。

生活习惯很重要！

健康的生活方式可预防本病的发生

1、多锻炼增强体质，预防感冒，尤其是病毒性感冒；

2、避免过度劳累，不要长期熬夜，注意劳逸结合，保持身心愉悦；

3、保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，尽量减少烟、酒、咖啡等带来的刺激；

4、医院做听力筛查，控制好高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病；

5、避免接触噪声、耳毒性药物、耳外伤和耳部的感染；

6、积极防治病毒传染性疾病，如感冒、水痘、流感等可能损伤听觉器官、造成听力障碍的疾病。

黄金抢救期只有一周，

72小时是最佳治疗期

突发性耳鸣耳聋越早就诊越好，一个星期内就诊都能有较好的治疗效果。

但是，突发性耳鸣耳聋发病急、进展快，一般听力数分钟或数小时内会下降至最低点，而且很少超过3天。

因此，如果出现耳鸣、听力下降的症状，在72医院接受治疗，挽救听力的效果最好。

突发性耳聋，也无需慌张，

中医可以这样做！

针

刺

疗

法

脐针加普通体针是我科治疗突发性耳聋的特色疗法之一，脐针疗法是于针刺脐部通过调动先天之气达到平衡阴阳、调和脏腑、畅通经络、瞄准病灶靶点从而祛除疾病、恢复机体功能的一种针刺疗法，可达到缓解痉挛、通窍醒脑、调节植物神经功能、调节内分泌的作用，治疗突发性耳聋有较好的效果。

火

龙

罐

灸

法

火龙罐灸法是使用特殊灸具的一种灸法。具有温、通、调、补四大功效：⑴温以火攻邪，温肌散寒、疏风解表，行气活血，促进血液循环；⑵通：温经通络、活血散瘀，改善内耳供血；⑶调：平衡脏腑气机，调节神经机能；⑷补：挟正去邪，补益强身，激活免疫系统功能，平衡人体阴阳。

耳

穴

压

豆

疗

法

耳穴压豆疗法是运用中医的全息理论治疗耳鸣、耳聋，在耳朵上找到相对应的反应点，贴上王不留行籽持续刺激这些反应点可以起到疏通经络、调整脏腑、运行气血的作用，以达到防病治病的目的。

耳

部

全

息

刮

痧

刮痧是以中医学理论为指导，借用边缘钝滑的器具，利用耳部的全息原理，在耳部的特定部位实施相应的手法，进行有规律的刮拭，从而达到通络活血祛瘀的目的来治疗耳聋。

如有轻微头胀、头鸣、耳部有堵塞感，

暂无听力下降者，

试一试在家就能做的

耳鸣自我恢复法~

点按耳穴法

用拇指或中指点按耳前三穴（耳门、听宫、听会）、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。

梳头抹耳法

双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

掌心震耳法

双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

双手拉耳法

双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。

奋斗打拼的亲们，

别再让耳鸣去提醒你，

努力工作、充实生活，

不要忘了也要好好休息。

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