女人闭经不要慌,四大调理方案解你后顾之忧

女人都想知道自己会在什么时候闭经，这样好做准备，然而，女人闭经的年龄是没有一个准确的数据的，但是据调查发现，女性闭经期大约在47—55岁之间，即将面临闭经的女性，身体大多都会出现或多或少的症状。那么女人闭经前会有哪些症状发生呢?

1、月经方面：先是行经期变得很不规则，月经量会变成很多或很少，最后终於停经。

2、血循方面：面部突然发热潮红，几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等。

、精神方面：出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。

4、皮肤方面：皮下组织及水份减少，变浅变薄，失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎，出现阴道搔痒、刺痛、性交疼痛等现象。

5、其它方面：出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。

女性身体主要会发生如下改变

1、泌尿生殖道萎缩

随着闭经年数增加而加重,如果无激素代替治疗,萎缩性改变将持续终身。由于阴道萎缩,抵抗力低下,以患老年性阴道炎、泌尿系感染,部分妇女出现张力性尿失禁,盆地肌肉张力下降,子宫脱垂等。

2、骨质疏松症

其后果是骨折,老年女性骨折发生率比男性高的多。常发生在闭经后5-10年,是影响闭经后妇女身体健康及生活质量的常见疾病之一。因此,必须保证射入足够的钙量,闭经前妇女每日映射入元素钙毫克,闭经后妇女每日应射入毫克。

、冠心病

闭经前女性冠心病发病率低于男性,闭经后,妇女的发病率明显增加,可以认定雌激素对女性心血管有一定保护作用。闭经后冠心病还与高血压、肥胖、体力活动减少、糖尿病等有关。

正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，若在40岁前出现衰退迹象，称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经等状况出现，更有腹痛情况出现，女人提早闭经怎么办呢?先别慌，可以通过饮食调理，下面给大家推荐调理闭经的四大食疗方，赶紧试试吧。

一、当归熟地烤羊肉

当归、熟地黄各20克，肥羊肉克，干姜10克，盐、黄酒、酱油各适量。

1、将羊肉用清水冲洗，洗去血水，切成块状，放入砂锅中。

2、锅内放入当归、熟地黄、干姜、酱油、盐、黄酒等调味料，加入适量清水，没过材料即可。

、开大火煮沸，再改用小火煮至羊肉熟烂即可。

当归既补血又活血，对血瘀或血虚引起的闭经均有疗效，熟地黄可补血、养肝、补肾，羊肉能温经祛寒，可改善寒凝血瘀引起的闭经，三者搭配，能活血化瘀、散寒止痛，改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。

二、参归枣鸡汤

党参15克，当归15克，红枣8枚，鸡腿1只，盐适量。

1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净。

2、将鸡肉、党参、当归、红枣一起入锅，加7碗水以大火煮开，转小火继续煮0分钟。

、起锅前加盐调味即可。

本品有补血活血、调经理带的作用，可改善因贫血造成闭经、月经不调、量少等症状，党参、当归搭配可补气养血，促生红细胞，增强机体的造血功能，红枣可补益中气、养血补虚。

三、川芎桃仁青皮饮

川芎、香附、桃仁、吴茱萸、生地黄、白芍各15克，红花、青皮各8克。

1、将所有材料洗净，先将川芎、生地、桃仁、白芍、吴茱萸放入锅中，加水适量。

2、锅置火上，大火煎煮开，转小火煮至药汁为毫升，再放入青皮、红花、香附继续煮5分钟即可关火。

、再煎煮一次，滤去药渣，将两次的药汁放在一起，分两次服用，每日1剂。

川芎、香附均能活血化瘀、行气止痛、吴茱萸可暖宫行气，白芍有较好的补血止痛效果，桃仁、红花活血化瘀，以上几味同食，既行气又活血，对治疗气滞血瘀型闭经有很好的疗效。

四、玫瑰调经茶

口袋农园玫瑰茶粉，益母草10克。

1、益母草略洗，去除杂质。

2、将适量口袋农园玫瑰茶粉及益母草放入锅中，加水毫升，大火煮开后再煮5分钟。

、关火后倒入杯中即可饮用。

玫瑰花具有疏肝解郁、活血通经的功效，益母草活血通经，可改善气滞血瘀引起的月经紊乱、闭经、乳房胀痛等症状。

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