这十种常见物千万别多吃，小心致病又要命

在我们的日常生活中，很多疾病都是通过吃而导致的，所以说病从口入有一定的依据。那么我们常见的那些食物里，哪些会含有致病因子呢?跟菜谱网小编一起来看看吧!

那些会致病的常见物

　　一：肉汤

　　含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物，适量食之能补气滋阴壮阳。

　　会产生结石的食物有哪些：

　　食油腻、辛辣、刺激的食品和发物，如肉类、动物内脏、辣椒、韭菜、公鸡、红茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黄鱼、带鱼、冬笋、南瓜以及油炸熏烤的食品。

　　如在有可能的条件下了解结石晶体的成份，针对性地进行忌食，

　　1、含钙结石：忌食牛奶、羊奶等高钙食品，以及多盐食品和维生素D含量高的食物;

　　2、草酸钙结石：忌食草酸含量高的食物，如菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等。

　　3、尿酸结石：菜蔬中含瞟吟较多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食，同时忌食高蛋白饮食，以减少尿酸的产生。

　　4、磷酸盐结石：忌食含钙高的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。

　　5、胱氨酸结石：忌食高蛋白食品。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。

　　二：盐

　　过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

　　会导致不孕的食物有哪些：

　　1.长期素食可降低女性生育能力

　　2.高脂食物可能致不孕

　　3.胡萝卜，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　4.咖啡，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　5.向日葵籽，葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

　　6.酒精，常喝酒的人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　7.大蒜，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　8.烤牛羊肉

　　9.毛棉籽油

　　10.苦瓜

　　三：鸡蛋

　　中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。

　　会产生耳聋的食物有哪些：

　　食用太咸的食物，像大鱼大肉易导致高胆固醇及高血脂症，这样可引起血管阻塞而循环不良，最后导致内耳新陈代谢受阻而致神经破坏及萎缩。食用太多的盐则会让钠离子滞留而产生全身性水肿，也易引起内耳淋巴管水肿，脂肪高的食物对听力也会有损害的，这些食物摄入过多可导致血脂增高，血液粘稠度增大，从而出现动脉硬化，当出现血液循环障碍时，可导致导致听神经营养缺乏，最后产生耳聋。所以对于老年人来说，尤其要注意少吃动物脂肪及富含胆固醇类食物，以防给听力带来一定的危害。

　　过咸食物，烟酒，含脂肪，胆固醇高的食物对于听力都是会有很大的影响的，严重的是可引起耳聋的。

　　四：茶叶

　　性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内，能清热解毒，提神明目，生津化腻。

　　茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收,另外植物性食物中的铁是非血红素铁,在体内是不易吸收的.所以铁的良好来源应该是动物的红肉、脏器、血和海产品.另外人体内的铁是可以重复利用的,所以每日的需求量并不高.中国成年男子的每日推荐摄入量是15毫克,成年女子为20毫克.摄入过多的话吸收率自然下降.可耐受量为每日50毫克,超过则有铁中毒的危险.

　　五：白酒

　　性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。

　　会对肝脏产生影响的食物：

　　1、含防腐剂的食物：各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。

　　2、霉变食物：据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。

　　3、葵花籽：其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

　　六：糖类

　　糖吃多了会降低记忆力，对牙齿不好，过量更会引起糖尿病。适量可补充人体糖分。

　　会降低记忆力的食物有哪些：

　　1.味精：食用太多味精对大脑有一定影响，可能会影响记忆力，应该节制。

　　2.鲜橙汁：橙汁中若加了糖会比汽水的热量还要高，建议吃原水果就好。如果摄取过量的糖份，人体在代谢过程中会消耗很多的维生素B1，若维生素补充不足可能造成疲倦或注意力变差，当然可能影响注意力与记忆力，另外血糖偏高也会影响代谢，因此也会影响记忆力。

　　3.皮蛋：皮蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒，铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

　　4.泡泡糖：泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶加了一些化学添加剂，多吃对身体不利。

　　5.臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。高温油炸后，油脂分子会被破坏，而形成不好的物质，会危害大脑神经，可能影响记忆力。

　　七：醋

　　含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，杀菌强肝。

　　八：酱油

　　含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。

　　九：油条

　　过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能补血壮骨。

　　十：辣椒

　　过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜。使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病等。适量能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善。

这些都是我们日常生活中最常吃最常见到的，你是否也没想到它们的杀伤力有那么大呢?不过少吃是没关系的，亲们一定不要贪多哦。

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